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Dúvidas frequentes
FAQ'S
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RESPONDEMOS AS DÚVIDAS MAIS FREQUENTES SOBRE A FORMAÇÃO EM YOGA
Sim, independentemente da idade, crenças, sexo ou biotipo. Yoga não possui dogmas nem religião, sendo independente de idade. O objetivo do yoga é buscar a sabedoria, a iluminação e a conexão plena entre corpo, mente, energia vital com todos os Seres.
Yoga é um método prático que visa acalmar a mente, desintoxicar o corpo e nos tornar conscientes da forma como atuamos na vida. Em cada aula, fazemos posturas e movimentos físicos, vamos aprender a respirar de forma ampla e eficiente massageando nossos órgãos beneficiando o equilíbrio do sistema endócrino, imunológico e nervoso, vamos despertar nosso potencial, meditar e relaxar, percebendo que o corpo e a mente estão interligados.
- Recomendamos começar de forma presencial para nossa instrução e acompanhamento. Após 2 meses de aula poderá fazer de forma online ao vivo para os ajustes que forem necessários.
- Pratique com roupa confortável, tipo: ginastica folgada para facilitar os movimentos e a respiração;
- De preferência em jejum pela manhã e à tarde ou à noite, 4 horas após a última refeição.
- Não é necessário grande flexibilidade!! Com a pratica, as tensões e contraturas musculares vão se soltando e você se sentirá mais relaxado, pleno e flexível.
Você terá acesso durante todo o decorrer dos Cursos e por mais 6 meses, neste período, você poderá realizar download de todas as aulas e mantê-las em seu computador, tablet ou notebook de forma permanente.
Sim. Todas as aulas teóricas dos Cursos de Formação em Yoga e Terapias da Alma são acessadas através da plataforma Eduzz, acompanhadas de apostilas em PDF, para facilitar o estudo e podem ser baixadas no seu PC.
Após cumprir a carga horária de aulas e estágio supervisionado, o formando receberá seu Certificado de aprovação no Curso, completamente habilitado a atuar como Instrutor de Yoga ou Terapeuta da Alma.
